充滿愛意地牽手，激烈的眼神交流，最重要的是，長達數小時的交談。第一次約會時，我們能夠和我們的伴侶聊天一整夜。你最喜歡的電影是？你最喜歡的音樂？你怕什麼？你最美好的回憶是什麼？什麼，你在釣魚嗎？那真是太令人興奮了，告訴我所有的事情，我想知道關於魚餌之類的每一個細節！
是的，當我們讓一個新人進入我們的生活時，我們大多數人都會成為真正的溝通者。我們用一些問題來糾纏對方，這些問題不僅僅是閒聊的陳腔濫調，而是表現出對對方真正的興趣。但為什麼隨著關係的發展我們就不再進行這種類型的對話？我們已經沒有問題了嗎？或者我們只是關係時間越長，對伴侶的興趣就越小？
當夥伴關係成為一種習慣
「我們正在應對蜜月效應，」生活教練達米安·里克特解釋說：「一開始我們很活躍，有意識地想要了解對方的一切。我們體驗到很多幸福的感覺，充滿了多巴胺和然而，隨著時間的推移，伴侶變得'普通'了。
這聽起來很刺耳，但這只不過意味著日常生活以慣例重複進行：所有習慣性行為模式都從主動的意識體驗轉變為被動的無意識體驗。 「這類似於駕駛汽車，」專家解釋道：「一開始，我們會主動、有意識地思考離合器、煞車、換檔以及回頭看。過了一段時間，我們駕駛一條從A 到B 的路線，然後問自己我們是如何從開始到結束的。
保留蜜月感覺
那麼隨著時間的推移，整個合作關係會變得像早上開車去托兒所一樣自然而平常嗎？對比起來似乎很可怕。但不幸的是，一旦你深入了解它，你就會發現它並不是那麼牽強。因此，訓練師達米安·里克特建議：“如果我們不斷提醒自己為什麼會愛上我們的伴侶，以及為什麼我們很感激這個人與我們分享他們的生活，我們就可以保持最初的魔力。”
我的伴侶把我們的孩子放在我之上──這很正常嗎？
但當日子充滿了換尿布的時候，事情就沒那麼容易了，和孩子們的哭聲。 「當孩子出生時，夫妻的日常生活發生了根本性的變化，」專家從自己的經驗中得知。 “焦點常常從‘我們’轉移到後代。”這是一種正常的發展 - 但根據專家的說法，與伴侶的親密感和聯繫自然會受到影響。他的建議是：“讓你的伴侶而不是你的孩子成為生活中的第一名！”
只把孩子排在第二位？乍一聽，這幾乎是激進的。當然，這個建議也著眼於孩子的福祉：「如果夫妻雙方彼此之間有牢固的聯繫，他們就能以最好的方式陪伴孩子，」里克特解釋道。
說話是金，沉默是沒有用的
但是，即使在共同生活多年之後，您如何主動意識到自己對對方的愛並長期維持這種愛？ 「這需要親密關係，」生活教練說。 「反過來，親密是透過聯繫產生的。而聯繫是透過溝通和交流產生的。」簡而言之：互相交談！專家表示，否則，彼此之間很快就會缺乏了解。他舉了一個簡單的日常例子：「父親從辦公室回到家，壓力很大。他在晚餐時缺席，他的思緒仍在工作日的談話。母親感覺他不重視食物和她的親密感不被愛。不同的看法會引發誤解，而這些誤解可以透過溝通來避免。
關於你自己的經驗、感受和想法的對話是幸福關係的關鍵。但是，你什麼時候該讓他們適應父母緊張的日常生活呢？我們真的需要再次約會才能互相交談嗎？ 「這聽起來很不尋常，但同時，對於感覺日常生活變得越來越快、越來越吵鬧的情況來說，這正是正確的解決方案，」達米安·里克特(Damian Richter ) 說。他和他的妻子多年來一直這樣做：「我們一起預約。我們一起吃晚飯，一起逛街，討論一個項目或看一部電影。我們總是有『第一次約會』。這就是保持關係的方式並且親密關係帳戶得到補充。
創造合作空間
這種在沒有孩子的情況下一起度過時光的自由很重要：「焦點通常會回到夫妻關係上，」達米安·里克特解釋道。當孩子和另一方父母在一起時，拼湊家庭有機會一起度過沒有孩子的時光。專家建議所有其他夫婦定期向祖父母尋求幫助或聘請保姆。 「這樣父母就可以不斷地填寫他們的『我們帳戶』」——並有時間再次進行長時間的對話，就像第一次約會一樣。包括親密的表情和牽手。
